Sind wir selbst schuld, dass wir unser Wissen, unsere Energie und unser Können immer wieder kostenlos verschenken? Gerade auf Plattformen wie Instagram passiert etwas ganz Spannendes. Wir teilen, inspirieren, geben Einblicke, schreiben Texte und zeigen Prozesse. Oft aus dem Herzen heraus, weil wir etwas weitergeben möchten und Menschen erreichen wollen. Und weil es sich richtig anfühlt.

Seit Monaten begleitet mich ein Thema. Oder ist es eher ein Ruf? Immer wieder schreiben mir Menschen, ob ich irgendwann einen Kurs übers Mondgärtnern geben werde. Tief in mir spüre ich schon lange, dass ich genau das machen möchte. Gleichzeitig habe ich ihn vor mir hergeschoben. So oft wollte ich diesen Kurs schon in Angriff nehmen. Ich stellte mir einen mehrteiligen Kurs vor, denn ein so grosses Thema lässt sich unmöglich in ein paar Stunden packen. Vielleicht war genau da

Ich fragte mich... ...wenn wir wirklich mit einem Seelenplan auf diese Welt kommen, wenn unsere Seele erfahren, wachsen und lernen möchte, wenn bestimmte Begegnungen, Herausforderungen und vielleicht sogar Schmerzen Teil dieses Weges sind… für wen tun wir das eigentlich? Denn irgendwann gehen wir wieder. Wir nennen es sterben, heimkehren oder zurück zur Quelle gehen. Und wie auch immer man es benennen möchte, genau dort blieb ich innerlich hängen. Was bringt all dieses Lerne

Der April hat uns einen wunderschönen Gartenmonat geschenkt. Wir wurden mit Sonne verwöhnt und es scheint, als sei in diesem Jahr alles besonders intensiv. Mein Garten ist bereits jetzt üppig grün und satt. Die Natur scheint uns fast ein bisschen anzutreiben. Doch genau hier liegt die kleine Falle. Denn auch wenn es sich nach Hochsaison anfühlt… es ist erst Anfang Mai.

Manchmal erreicht mich aus dem Nichts die Nachricht, ob ich mal kurz «reinspüren» könne. Nur schnell, nur ein kleiner Blick, denn ich könne das ja so gut. Und ja… ich kann. Ich kann mich verbinden, ich kann fühlen, wahrnehmen und lesen, was zwischen den Zeilen schwingt. Ich finde Worte für das, was oft kaum greifbar ist. Worte, die berühren und die etwas sichtbar machen, das vorher vielleicht nur ein diffuses Gefühl war.

Manchmal ist da plötzlich ein Thema. Es taucht auf und bleibt, bis ich es in Worte fasse. Ich schreibe dann nicht, weil ich «sollte», oder weil ich einen Plan habe. Ich schreibe, weil es in mir danach ruft. Die Worte fliessen durch mich hindurch und während ich schreibe, ordnet sich etwas in mir. Gedanken werden klarer, Gefühle bekommen Raum und oft verstehe ich mich selbst ein Stück mehr, während die Sätze entstehen.

Kennst du ihn, den Meister des Waldes? Oder vielleicht sogar die leise Königin, die sich im Schatten versteckt? Ich erinnere mich noch gut an meine ersten Begegnungen mit ihm. Ich bin durch den Wald gegangen, habe geschaut, gestaunt und ihn doch immer wieder übersehen. So unscheinbar wächst er zwischen all dem Grün, fast als wollte er nicht entdeckt werden.

Für viele ist er einfach ein Unkraut. Eines, das sich ausbreitet, das stört, das man am liebsten loswerden möchte. Vielleicht hast auch du ihn schon aus dem Garten gezogen, ohne ihm wirklich zu begegnen. Und doch stört er oft nur, weil man ihn nicht kennt. Der Gundermann, auch Gundelrebe genannt, wächst still am Boden entlang, breitet sich aus, verbindet sich mit der Erde und lässt sich nicht so leicht vertreiben.

Erinnerst du dich an meinen Selbstversuch Anfang Jahr, an dieses Seelenband, das ich mir ganz bewusst anders gemacht habe als sonst? Ich wollte wissen, wie es sich anfühlt, wenn nicht die Verbindung führt, sondern der Verstand. Ich habe damals gesagt, dass ich es erst an mir selbst testen möchte. Spüren, erleben, wirklich eintauchen, bevor ich überhaupt daran denke, so etwas weiterzugeben. Und genau das habe ich getan.

Dieses Lächeln im Gesicht, das entsteht, wenn du etwas tust und plötzlich merkst, dass die Zeit keine Rolle spielt. Dieser Moment, in dem du völlig aufgehst und gar nicht bemerkst, wie viel du eigentlich gerade gibst? Genau dort beginnt etwas, das viele von aussen nicht sehen. Kürzlich habe ich in meiner Instagram-Story geschrieben, dass es sich nicht wie Arbeit anfühlt, wenn man liebt, was man tut. Und ich habe Nachrichten bekommen. Worte wie «Du kannst gut reden» oder

Kürzlich schrieb ich einen Blog zum Thema authentisch sein. Darum, wie wir uns zeigen, wie wir sprechen, wie wir nach aussen wirken und ob das wirklich uns entspricht. Doch je länger ich darüber nachgedacht habe, desto klarer wurde mir, dass Authentizität nur ein Teil des Ganzen ist. Denn was bringt es, echt zu wirken, wenn die Basis darunter nicht stimmt?

Neulich bat mich jemand, den Satz «Alles ist Energie» näher zu erklären. Es ist einer dieser Sätze, die wir oft hören und vielleicht auch selbst schon gesagt haben. Und doch bleibt er für viele irgendwie vage. Und vielleicht ist genau das der Punkt. Wir verstehen ihn mit dem Kopf, aber wir fühlen ihn nicht wirklich.

Wir leben in einer Zeit, in der fast alles optimierbar geworden ist. Du kannst deinen Alltag strukturieren, deine Ernährung anpassen, deine Leistung steigern und deine Sichtbarkeit verbessern. Du kannst sogar Texte, Ideen und Auftritte «perfektionieren» lassen. Alles darf schneller, besser, klarer werden. Aber dein Fühlen funktioniert nicht so. Du kannst nicht entscheiden: «Heute fühle ich mich bitte sicher.» «Heute bin ich einfach mutig.» «Heute tut mich das nicht mehr weh.»

Hast du auch schon mal erlebt, wie dein Blick während eines Spaziergangs durch die Natur an etwas hängenblieb? Nicht an allem, was dich umgibt, sondern ganz gezielt an dieser einen Pflanze. Sie hebt sich nicht zwingend durch ihre Grösse oder ihre Farbe ab. Und doch ist sie da. Vielleicht gehst du weiter und vergisst es wieder. Vielleicht bleibst du stehen, schaust genauer hin, gehst sogar in die Hocke und begegnest ihr auf Augenhöhe.

Irgendwie hat das Schlüsselblümchen eine ganz eigene Magie in sich. Kaum öffnet es seine ersten zarten Blütenköpfchen, wird es gepflückt. Fast wie von selbst streckt sich die Hand danach aus. Doch genau hier darfst du innehalten. Auch wenn es dich zurück in deine Kindheit trägt, in jene Tage, an denen du mit leuchtenden Augen Sträusse voller Schlüsselblümchen nach Hause gebracht hast… heute darfst du es nicht mehr pflücken. In der Schweiz steht es unter Naturschutz.

Kürzlich schaute ich eine Sendung über das Thema «Longevity». Vielleicht hast du dieses Wort auch schon gehört. Es geht dabei um die Idee, das Leben möglichst lange zu verlängern und den Körper so zu optimieren, dass wir immer älter werden können. Man möchte dabei mit bewusster Ernährung, Bewegung und Stressmanagement den Alterungsprozess verlangsamen. In der Sendung wurde eine junge Frau gezeigt, kaum älter als dreissig. Sie investiert jeden Monat mehrere tausend Franken in

Die Wiesen sind im Moment voller kleiner weisser Blüten. Man läuft daran vorbei und beachtet sie kaum. Das Gänseblümchen ist eine dieser Pflanzen, die so selbstverständlich da sind, dass man sie leicht übersieht. Und doch trägt gerade diese kleine Blume eine erstaunlich grosse Kraft in sich. In seiner gelben Mitte speichert es die männliche Sonnenenergie und in den weissen Blütenblättern die weibliche Mondenergie. Tagsüber folgt es dem Sonnenzyklus und bei Sonnenuntergang un

Wir leben in einer Zeit, in der immer mehr Texte von künstlicher Intelligenz geschrieben werden. Sie sind sauber formuliert und logisch aufgebaut. Doch wer hinterfragt sie wirklich? Ich kann mir vorstellen, dass die Menschen, die ihre Texte von KI schreiben lassen, den Text lesen, ohne wirklich zu hinterfragen oder auch zu verstehen. Sie nicken innerlich und denken «klingt gut, nehme ich». Doch was gut klingt, bedeutet noch lange nicht, dass es auch wahr oder durchdacht ist.

Acht Tage und acht Nächte lang war mein Körper von einem Schmerz erfüllt, den ich so noch nie erlebt hatte. Was mit einer Schulteroperation begann, wurde zu einer Erfahrung, die mich gezwungen hat, auf eine tiefere Ebene meines Lebens zu schauen. Die Operation an meiner Schulter war, zumindest aus medizinischer Sicht, kein grosser Eingriff. Doch das, was danach kam, hat mich an meine Grenzen gebracht. Noch nie in meinem Leben hatte ich solche Schmerzen. Es fühlte sich an,

Ich bin nicht die, die sich das Ende eines Monats herbeiwünscht. Ich lebe im Fluss der Zeit, egal ob Anfang oder Mitte, Januar oder Juni. Doch dieser Februar hatte eine andere Qualität. Er hat mich angehalten, stillgestellt und gezwungen, hinzuschauen.