Ich bin nicht die, die sich das Ende eines Monats herbeiwünscht. Ich lebe im Fluss der Zeit, egal ob Anfang oder Mitte, Januar oder Juni. Doch dieser Februar hatte eine andere Qualität. Er hat mich angehalten, stillgestellt und gezwungen, hinzuschauen.

Wie oft glauben wir, alles selbst machen zu müssen, obwohl wir längst spüren, dass es diesmal einen anderen Weg braucht. Genau in diesem Spannungsfeld stand ich in den vergangenen Monaten. Jahrelang habe ich für viele Menschen Webseiten und Logos gestaltet. Ich weiss, wie eine Seite technisch aufgebaut wird, wie sie geführt werden muss, damit sie klar, professionell und stimmig wirkt. Und doch war da plötzlich dieser Moment, als ich die Fotos vom Shooting bekam, die Corinne l

Die Ringelblume begleitet mich schon sehr lange. Bereits vor dreissig Jahren habe ich begonnen, Ringelblumensalben herzustellen, und tue das noch heute. Sie hat etwas Sonniges, Strahlendes in sich, und vielleicht wachsen deshalb in meinem Garten unzählige von ihnen, als hätten sie sich still verabredet. Jedes Jahr tauchen sie wieder auf und leuchten mir mit ihrem warmen Orange entgegen. Ich könnte sie stundenlang fotografieren. Immer wieder, aus verschiedenen Winkeln, weil je

Auch wir, die andere Menschen auf ihrem Weg begleiten, Räume halten und Heilung auf feinen Ebenen ermöglichen, kommen irgendwann an einen Punkt, an dem wir selbst Hilfe annehmen dürfen. Jahrelang hat mein Körper geflüstert. Ich habe ihm zugehört, verstanden und bin dennoch weitergegangen. Nun hat er seine Stimme so deutlich erhoben, dass ich nicht mehr ausweichen konnte und gezwungen war, mir so achtsam zu begegnen, wie ich es sonst für andere tue.

Ich habe in letzter Zeit begonnen, Unterhaltungs-Apps zu löschen. Facebook und auch die zwei Spiele, die mich seit vielen Jahren begleitet haben und zu meinem Alltag gehörten. Täglich eine Runde, fast wie ein kleines Ritual. So selbstverständlich, dass ich es kaum je hinterfragt habe.   Erst als sie verschwanden, blieb ich an einem Wort hängen: Unterhaltung. Ich unterhalte mich…oder beschäftige ich mich eigentlich nur? Vielleicht lenke ich mich ab, fülle Zeit und halte etwa

Manche Menschen haben Angst vor der Nacht und ihren Träumen. Ich gehöre nicht dazu. Ich war kein Kind mit Albträumen. Das wurde mir allerdings erst viele Jahre später bewusst. Nämlich dann, als ich erfuhr, dass es so etwas wie luzides Träumen gibt und dass das längst nicht alle Menschen kennen. Denn für mich war es immer normal und ich ging davon aus, dass das alle machen. Heute weiss ich, dass man dies luzides Träumen oder Klarträumen nennt.

Es gibt Orte, an denen wir sofort ruhiger werden. Kaum sind wir dort, atmen wir tiefer, unser Blick wird weiter und etwas in uns entspannt sich ganz von selbst. Wir sehen die Schönheit der Natur, spüren die Energie des Raumes und es fühlt sich unglaublich wohlig an. Solche Plätze bezeichnen wir gerne als Kraftplätze. Gleichzeitig kennen wir auch die anderen Orte. Jene, an denen wir innerlich unruhig werden, wo die Luft beinahe greifbar schwer ist und wir möglichst schnell wie

Ich habe lange darüber nachgedacht, ob ich auf die Silvesternacht in Crans-Montana schriftlich reagieren soll. Schlussendlich kann ich meine Gedanken dazu nicht einfach wegwischen. Vom ersten Moment an, als ich davon hörte und darüber las, ging es nur um eines: Meinungen, Urteile, Schuldige. Und ich frage mich, wo dabei die Menschlichkeit bleibt. Mich macht es traurig und nachdenklich. Nicht nur wegen der Tragödie selbst, die nicht in Worte zu fassen ist, sondern wegen dem,

Ein kurzer Jahresrückblick, der nichts mit Materiellem zu tun hat. Nicht mit dem, was ich geleistet habe, nicht mit dem, was neu entstanden ist oder sichtbar wurde. Es geht hier nur um mich. Denn es gab im vergangenen Jahr diese Momente, in denen mir klar war, dass 2025 kein Jahr zum Durchrennen ist. Es war intensiv und tief. Ein Jahr, das mich immer wieder gefragt hat, wie ehrlich ich mit mir selbst bin.

Und dann kommt der Moment, in dem ich spüre, dass «meine» Rauhnächte in diesem Jahr anders sind. Nämlich gar nicht. Die Weihnachtstage sind vorüber. Wir bewegen uns in dieser besonderen Zeit zwischen den Jahren, in der vieles langsamer wird und sich wie ausserhalb der Zeit anfühlt. Für viele beginnen hier die Rauhnächte. Eine Phase der Innenschau, der Rituale, der Orakel und der Ausrichtung.

Gegen Ende des Jahres richtet sich der Blick oft nach vorne. Viele beschäftigen sich mit der Frage, was das neue Jahr wohl bringen mag. Es wird gedeutet und orakelt und man ist auf der Suche nach Hinweisen. Für mich liegt der Fokus zu dieser Zeit nicht im Vorhersagen oder im Planen, sondern im bewussten Eintauchen in das, was sich bereits unter der Oberfläche, im Innen und zwischen den Zeilen zeigt. So entstand der Impuls, mein kommendes Jahr aus einer anderen Perspektive zu

Still, eigenwillig und irgendwie zwischen den Welten schwebt die Mistel. Vielleicht hast du sie auch schon gesehen, hoch oben in den Bäumen. Während ringsum alles karg wird, hält sie ihr Grün. Die Mistel wurzelt nicht im Boden. Sie geht ihren eigenen Weg und lebt zwischen Himmel und Erde. Und genau das macht sie so besonders. Sie ist eine Pflanze der Verbindung und erinnert uns daran, dass Frieden möglich ist. Einen Frieden zwischen Herz und Kopf, zwischen dir und mir und zwi

Manchmal, wenn ich im Garten zwischen all meinen Kräutern arbeite, denke ich, wie schön es wäre, wenn man einfach vom Duft der Pflanzen leben könnte. Aber die Realität sieht etwas anders aus. Und genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen. Nicht, um Geld in den Mittelpunkt zu stellen, sondern um zu erklären, weshalb ich auf Instagram hin und wieder Werbung mache. Viele sehen meine Beiträge, meine Kurse und all meine Kräuterprodukte und denken gar nicht darüber nach, das

Neulich stand ich an der Terrassentür und blickte in meinen schneebedeckten Garten. Alles lag still, weich und geborgen vor mir. In diesem Moment, als ich den weissen Mantel über meinem Garten sah, wurde mir bewusst, wie sehr ich mir genau diese Ruhe manchmal auch wünsche. Eine Ruhe ohne schlechtes Gewissen, ohne To-do-Liste, ohne das Gefühl, noch schnell etwas erledigen zu müssen. Ja, die Pflanzen unter diesem Schneekleid dürfen etwas, das mir in diesem Jahr viel zu sel

Es gibt Wochen, die rauschen durch den Alltag wie ein wilder Herbstwind. Diese Woche war genau so. Zwischen Kursen, Fernbehandlungen, duftenden Kräutern und all den Vorbereitungen für den Weihnachtsmarkt war ich viel im Aussen, viel im Gestalten und im Geben. Und dann war da dieser eine Moment. Ich stand mitten im Raum. Überall Kräutersäcke, offene Pappdosen, ein Berg Etiketten und kaum mehr Abstellfläche. Ein lebendiger Alltag, ein kleines kreatives Chaos, so typisch für die

Vor über einem Jahr erreichte mich die Anfrage eines Paares, das an Samhain heiraten wollte. Sie wünschten sich, dass ich ihre Hochzeit fotografisch begleite. Schon damals war mir jedoch klar, dass sich dieser Weg für mich geschlossen hatte. Die Kamera, einst mein Tor zu besonderen Momenten, fühlte sich plötzlich wie eine Grenze an. Ich ermunterte das Paar, doch jemanden anderen zu suchen, der ihre Hochzeit in Bildern festhalten würde, und sagte ihnen, dass ich mir den Tag de

Bei den Seelenbändern geht es um Wahrnehmung, um das feine Spüren und das Übersetzen dessen, was sich zeigen will. Die Worte entstehen aus der Verbindung, nicht aus dem Kopf. Ich schreibe sie auf, ohne den Menschen zu kennen, für den ich sie empfange. Es ist eine mediale Arbeit, aber für mich fühlt es sich nicht „abgehoben“ an.

Im Leben stehen wir immer wieder an Wegkreuzungen. Wir überlegen, ob wir nach rechts oder links gehen sollen, wägen ab, was richtig ist, und hoffen, die beste Entscheidung zu treffen. Doch was, wenn keiner der Wege sich stimmig anfühlt? Warum nicht einfach die Schuhe schnüren und geradeaus gehen? Ich erinnere mich gut an einen Moment, in dem ich genau das erlebte. Als wissbegieriger Mensch habe ich mir oft Weiterbildungen angeschaut. Irgendwann fand ich zwei Angebote,

Heute gönnte ich mir eine lange Biketour. Alle meine Sinne waren offen. Ich sah die Farben des Herbstes, hörte das Rascheln der Blätter, roch den feuchten Erdduft und fühlte die Natur mit jeder Faser. Ich fühlte mich verbunden mit der Natur, wach und weit offen. Doch während ich so radelte, fiel mir auf, wie in vielen Gärten gemäht, geschräddert und gehäckselt wurde. Laub wurde zusammengekehrt, verblühte Pflanzen bodeneben abgeschnitten, Beete ordentlich „eingewintert“.

Vor drei Tagen fragte ich meinen Partner, ob er keinen Nussbaum kenne, der auf öffentlichem Boden steht – einen, dessen Früchte wir auflesen dürfen. Er verneinte und ich dachte nicht weiter darüber nach. Gestern, beim frühmorgendlichen Sonntagsmarsch, stand er plötzlich vor uns: ein alter, stattlicher Nussbaum, tief verwurzelt, seine Äste weit ausgebreitet wie Arme, die die Welt umfangen. Die Erde war übersät von hunderten Nüssen. Und plötzlich spürte ich Traurigkeit. Wie b