Irgendwie hat das Schlüsselblümchen eine ganz eigene Magie in sich. Kaum öffnet es seine ersten zarten Blütenköpfchen, wird es gepflückt. Fast wie von selbst streckt sich die Hand danach aus. Doch genau hier darfst du innehalten. Auch wenn es dich zurück in deine Kindheit trägt, in jene Tage, an denen du mit leuchtenden Augen Sträusse voller Schlüsselblümchen nach Hause gebracht hast… heute darfst du es nicht mehr pflücken. In der Schweiz steht es unter Naturschutz.

Kürzlich schaute ich eine Sendung über das Thema «Longevity». Vielleicht hast du dieses Wort auch schon gehört. Es geht dabei um die Idee, das Leben möglichst lange zu verlängern und den Körper so zu optimieren, dass wir immer älter werden können. Man möchte dabei mit bewusster Ernährung, Bewegung und Stressmanagement den Alterungsprozess verlangsamen. In der Sendung wurde eine junge Frau gezeigt, kaum älter als dreissig. Sie investiert jeden Monat mehrere tausend Franken in

Die Wiesen sind im Moment voller kleiner weisser Blüten. Man läuft daran vorbei und beachtet sie kaum. Das Gänseblümchen ist eine dieser Pflanzen, die so selbstverständlich da sind, dass man sie leicht übersieht. Und doch trägt gerade diese kleine Blume eine erstaunlich grosse Kraft in sich. In seiner gelben Mitte speichert es die männliche Sonnenenergie und in den weissen Blütenblättern die weibliche Mondenergie. Tagsüber folgt es dem Sonnenzyklus und bei Sonnenuntergang un

Wir leben in einer Zeit, in der immer mehr Texte von künstlicher Intelligenz geschrieben werden. Sie sind sauber formuliert und logisch aufgebaut. Doch wer hinterfragt sie wirklich? Ich kann mir vorstellen, dass die Menschen, die ihre Texte von KI schreiben lassen, den Text lesen, ohne wirklich zu hinterfragen oder auch zu verstehen. Sie nicken innerlich und denken «klingt gut, nehme ich». Doch was gut klingt, bedeutet noch lange nicht, dass es auch wahr oder durchdacht ist.

Acht Tage und acht Nächte lang war mein Körper von einem Schmerz erfüllt, den ich so noch nie erlebt hatte. Was mit einer Schulteroperation begann, wurde zu einer Erfahrung, die mich gezwungen hat, auf eine tiefere Ebene meines Lebens zu schauen. Die Operation an meiner Schulter war, zumindest aus medizinischer Sicht, kein grosser Eingriff. Doch das, was danach kam, hat mich an meine Grenzen gebracht. Noch nie in meinem Leben hatte ich solche Schmerzen. Es fühlte sich an,

Ich bin nicht die, die sich das Ende eines Monats herbeiwünscht. Ich lebe im Fluss der Zeit, egal ob Anfang oder Mitte, Januar oder Juni. Doch dieser Februar hatte eine andere Qualität. Er hat mich angehalten, stillgestellt und gezwungen, hinzuschauen.

Wie oft glauben wir, alles selbst machen zu müssen, obwohl wir längst spüren, dass es diesmal einen anderen Weg braucht. Genau in diesem Spannungsfeld stand ich in den vergangenen Monaten. Jahrelang habe ich für viele Menschen Webseiten und Logos gestaltet. Ich weiss, wie eine Seite technisch aufgebaut wird, wie sie geführt werden muss, damit sie klar, professionell und stimmig wirkt. Und doch war da plötzlich dieser Moment, als ich die Fotos vom Shooting bekam, die Corinne l

Die Ringelblume begleitet mich schon sehr lange. Bereits vor dreissig Jahren habe ich begonnen, Ringelblumensalben herzustellen, und tue das noch heute. Sie hat etwas Sonniges, Strahlendes in sich, und vielleicht wachsen deshalb in meinem Garten unzählige von ihnen, als hätten sie sich still verabredet. Jedes Jahr tauchen sie wieder auf und leuchten mir mit ihrem warmen Orange entgegen. Ich könnte sie stundenlang fotografieren. Immer wieder, aus verschiedenen Winkeln, weil je

Auch wir, die andere Menschen auf ihrem Weg begleiten, Räume halten und Heilung auf feinen Ebenen ermöglichen, kommen irgendwann an einen Punkt, an dem wir selbst Hilfe annehmen dürfen. Jahrelang hat mein Körper geflüstert. Ich habe ihm zugehört, verstanden und bin dennoch weitergegangen. Nun hat er seine Stimme so deutlich erhoben, dass ich nicht mehr ausweichen konnte und gezwungen war, mir so achtsam zu begegnen, wie ich es sonst für andere tue.

Ich habe in letzter Zeit begonnen, Unterhaltungs-Apps zu löschen. Facebook und auch die zwei Spiele, die mich seit vielen Jahren begleitet haben und zu meinem Alltag gehörten. Täglich eine Runde, fast wie ein kleines Ritual. So selbstverständlich, dass ich es kaum je hinterfragt habe. Erst als sie verschwanden, blieb ich an einem Wort hängen: Unterhaltung. Ich unterhalte mich…oder beschäftige ich mich eigentlich nur? Vielleicht lenke ich mich ab, fülle Zeit und halte etwa

Manche Menschen haben Angst vor der Nacht und ihren Träumen. Ich gehöre nicht dazu. Ich war kein Kind mit Albträumen. Das wurde mir allerdings erst viele Jahre später bewusst. Nämlich dann, als ich erfuhr, dass es so etwas wie luzides Träumen gibt und dass das längst nicht alle Menschen kennen. Denn für mich war es immer normal und ich ging davon aus, dass das alle machen. Heute weiss ich, dass man dies luzides Träumen oder Klarträumen nennt.

Es gibt Orte, an denen wir sofort ruhiger werden. Kaum sind wir dort, atmen wir tiefer, unser Blick wird weiter und etwas in uns entspannt sich ganz von selbst. Wir sehen die Schönheit der Natur, spüren die Energie des Raumes und es fühlt sich unglaublich wohlig an. Solche Plätze bezeichnen wir gerne als Kraftplätze. Gleichzeitig kennen wir auch die anderen Orte. Jene, an denen wir innerlich unruhig werden, wo die Luft beinahe greifbar schwer ist und wir möglichst schnell wie

Vielleicht ist dir schon aufgefallen, dass Mondkalender nicht immer dieselben Tage anzeigen. Mal steht dort Blütentag, mal ein paar Tage später. Das kann sehr verwirrend sein. Der Grund liegt im Unterschied zwischen dem astrologischen und dem astronomischen Mondkalender.

Wieso und weshalb ich wann welche Gartenarbeiten mache, kannst du in der Blog-Kategorie mit dem Namen «Gärntern nach dem Mond» nachlesen. Darin findest du sämtliche Erklärungen, die dir helfen zu verstehen, warum man gewisse Arbeiten wann macht. Für diejenigen, die sich da bereits tüchtig durchgelesen haben, schreibe ich folgend die Gartenarbeiten mit Datum auf, ohne noch zu erklären, warum ich dies dann mache.

Damit du mit dem Gärtnern nach dem Mond starten kannst, habe ich dir die Voll- und Neumonddaten herausgeschrieben. Die Dauer einer vollständigen Mondphase von Vollmond zu Vollmond bzw. von Neumond zu Neumond beträgt etwa 29.5 Tage. Dies ist etwas kürzer als die Dauer der meisten Monate, sodass sich die Mondphasen gegenüber dem Kalender langsam nach vorne verschieben.

Ich habe lange darüber nachgedacht, ob ich auf die Silvesternacht in Crans-Montana schriftlich reagieren soll. Schlussendlich kann ich meine Gedanken dazu nicht einfach wegwischen. Vom ersten Moment an, als ich davon hörte und darüber las, ging es nur um eines: Meinungen, Urteile, Schuldige. Und ich frage mich, wo dabei die Menschlichkeit bleibt. Mich macht es traurig und nachdenklich. Nicht nur wegen der Tragödie selbst, die nicht in Worte zu fassen ist, sondern wegen dem,

Ein kurzer Jahresrückblick, der nichts mit Materiellem zu tun hat. Nicht mit dem, was ich geleistet habe, nicht mit dem, was neu entstanden ist oder sichtbar wurde. Es geht hier nur um mich. Denn es gab im vergangenen Jahr diese Momente, in denen mir klar war, dass 2025 kein Jahr zum Durchrennen ist. Es war intensiv und tief. Ein Jahr, das mich immer wieder gefragt hat, wie ehrlich ich mit mir selbst bin.

Und dann kommt der Moment, in dem ich spüre, dass «meine» Rauhnächte in diesem Jahr anders sind. Nämlich gar nicht. Die Weihnachtstage sind vorüber. Wir bewegen uns in dieser besonderen Zeit zwischen den Jahren, in der vieles langsamer wird und sich wie ausserhalb der Zeit anfühlt. Für viele beginnen hier die Rauhnächte. Eine Phase der Innenschau, der Rituale, der Orakel und der Ausrichtung.

Gegen Ende des Jahres richtet sich der Blick oft nach vorne. Viele beschäftigen sich mit der Frage, was das neue Jahr wohl bringen mag. Es wird gedeutet und orakelt und man ist auf der Suche nach Hinweisen. Für mich liegt der Fokus zu dieser Zeit nicht im Vorhersagen oder im Planen, sondern im bewussten Eintauchen in das, was sich bereits unter der Oberfläche, im Innen und zwischen den Zeilen zeigt. So entstand der Impuls, mein kommendes Jahr aus einer anderen Perspektive zu

Still, eigenwillig und irgendwie zwischen den Welten schwebt die Mistel. Vielleicht hast du sie auch schon gesehen, hoch oben in den Bäumen. Während ringsum alles karg wird, hält sie ihr Grün. Die Mistel wurzelt nicht im Boden. Sie geht ihren eigenen Weg und lebt zwischen Himmel und Erde. Und genau das macht sie so besonders. Sie ist eine Pflanze der Verbindung und erinnert uns daran, dass Frieden möglich ist. Einen Frieden zwischen Herz und Kopf, zwischen dir und mir und zwi